Тарталетки с консервированной печенью трески и яйцом от БаренцРУС: рецепт для настоящих гурманов

Ищете новый рецепт закуски для вечеринки или ужина? Тогда попробуйте приготовить тарталетки с печенью трески от компании производителя БаренцРУС и яйцом. Этот изысканный рецепт не только вкусный, но и питательный, благодаря богатому содержанию белков, жиров и витаминов. А благодаря детальной информации о содержании калорий и питательных веществ в одной порции, вы можете контролировать свое питание и следить за здоровым образом жизни.

• Разрежьте луковицу на кубики и обжарьте на оливковом масле на среднем огне до золотистого цвета.
• Добавьте консервированную печень трески, разомните ее вилкой и обжарьте вместе с луком на среднем огне, пока масса не станет гладкой.
• Взбейте яйца с солью и перцем, добавьте зеленый лук и сметану.
• Выложите тарталетки на противень и начините каждую из них полученной смесью из яиц и печени трески.
• Выпекайте тарталетки в духовке около 20 минут до золотистого цвета.
• Украсьте тарталетки зеленым луком перед подачей.

• Калории: 174 ккал
• Белки: 5 г
• Жиры: 14 г
• Углеводы: 6 г
• Сахар: 1 г
• Кол-во натрия: 271 мг
• Кол-во калия: 85 мг